در تعریفی که سازمان جهاني بهداشت از مهارت هاي زندگي ارايه داده است:
مهارت هاي زندگي را توانايي انجام رفتار سازگارانه و مثبت تعریف می کند، به شکلی که فرد بتواند با چالش ها و ضروريات زندگي روزمره خود کنار بيايد.و بر مسائل فائق گردد.براي کسب اين مهارت ها فقط کافی است که در طول زندگی ببیشتر به آن ها توجه نماییم و به تدريج آموخته های خود را بی آزماییم و تجربه نماییم تا این مهارت ها ما را در مسیر موفقیت همراهي نماید. اما هرچه قدر دیرتر به فراگیری این مهارت ها بپردازیم انتظار می رود زندگی فرد هر چه دیرتر با موفقيت و زندگي بهتر، مواجهه شود.
در گزارش سالانه سازمان بهداشت جهانی، مهارت هاي زندگي زیر، جهت توجه بیشتر اشاره شده است:
زندگي خيلي وقت است شروع شده است
در زندگي چيزي به نام دور آزمايشي وجود ندارد. تصميمات شما سرنوشت ساز هستند و راهي براي برگشت و تصحيح آنها وجود ندارد.
دوستان آنلاين شما دوستان واقعي نيستند
متاسفانه حقيقت دارد. بسياري از اين دوستان اصلا اهميتي براي مشکلات شما قايل نيستند و وقتي به کمک آنها نياز داريد در دسترس نخواهند بود.
هر عشقي به سرانجام نميرسد
آماده باشيد که دلتان بشکند و غصه بخوريد. سخت است اما واقعيت است.
تحصيلات با گرفتن ديپلم به اتمام نميرسد
در دنياي امروز دانش حرف اول را مي زند. اگر مي خواهيد عقب نيافتيد بايد به تحصيلاتتان ادامه بدهيد.
اعضا خانواده مهمترين آدمهاي زندگي شما هستند
اين ها تنها افرادي هستند که به شما اهميت مي دهند. رفتار خوبي با آنها داشته باشيد و قدردان حمايت هايشان باشيد.
نقاط ضعف شما اهميت ندارند
نقاط ضعفتان را بپذيريد ولي نگران آنها نباشيد. تنها نقاط قوت شما هستند که اهميت دارند. روي آنها تمرکز کنيد و آنها را پرورش دهيد.
هر کار با ارزشي زمانبر است
انتظار نداشته باشيد خيلي سريع به اهدافتان برسيد. دستيابي به اهداف احتمالا خيلي بيشتر از آنچه فکر مي کنيد زمان مي طلبد
تمام فرصتهاي پيشرفت خارج از محدوده آسايش قرار دارند
بايد با اين واقعيت کنار بياييد و آماده باشيد که محدوده آسايش خود را ترک کنيد تا بتوانيد موفقيت را تجربه کنيد.
روابط متزلزل ارزش حفظ و نگهداري را ندارند
وقتتان را روي چيزهايي که نمي توانيد تغييري در آنها ايجاد کنيد تلف نکنيد. از کنار آنها عبور کنيد و به مسيرخود ادامه بدهيد.
دنيا پر از بي عدالتي است
در زندگي خود بارها و بارها با بي عدالتي روبرو خواهيد شد. آمادگي لازم را داشته باشيد.
شانس سراغ افراد سخت کوش ميرود
شانس هيچ وقت نصيب افرادي که دست رو دست مي گذارند و منتظر يک اتفاق خوب هستند نمي شود. پشتکار و سختکوشي تنها پيش شرط هاي خوش شانسي هستند.
زمان خاصي براي يک آغاز بينظير وجود ندارد
اگر قصد داريد کاري را آغاز کنيد، شروع کنيد. منتظر زمان بهتر نباشيد. آن زمان هرگز نخواهد رسيد.
شما نميتوانيد همه جا حضور داشته باشيد و نميتوانيد همه چيز داشته باشيد
ياد بگيريد که تصميم هاي درست بگيريد و به آنچه براي شما اهميت دارد متعهد بمانيد و آن را دنبال کنيد.
بايد از تمام افرادي که در زندگي شما هستند قدرداني کنيد
نسبت به آدم ها و تاثير آنها در موفقيتتان بي تفاوت نباشيد.
تجربه و احساسات بهترين سرمايه گذاريهاي شما هستند
معيارهاي سنتي موفقيت – خانه و اتومبيل لوکس- ديگر معني و مفهومي ندارند. احساسات، خاطرات، تجربه و دانش اهميت دارند و معيار اصلي موفقيت هستند.
بعدا معمولا به معني هرگز است
هيچ کاري را به بعد موکول نکنيد. در لحظه زندگي کنيد.
موفقيت مترادف پشتکار است
هرگز مايوس نشويد. آرزوهايتان را دنبال کنيد. به دست آوردن آنها قطعا دشوار است ولي ارزش سعي و تلاش را دارد.
انجام مرتب تمرينات ورزشي ضروري است
مراقبت سلامتي خودتان باشيد. بطور مرتب ورزش کنيد و به حفظ تناسب اندام خود اهميت بدهيد.
شکست هيچ اهميتي ندارد
فقط پيروزي اهميت دارد. پس از شکست نهراسيد.
هيچکس به شما کمک نخواهد کرد
فقط خودتان بايد به خودتان کمک کنيد. پس اتکا و اعتماد به نفس را در خود تقويت كنيد.